O que é alimentação saudável?
A alimentação saudável é se alimentar beneficiando o corpo humano sendo essencial para garantir a qualidade de vida. Além de fornecer energia e bem estar geral, através de uma boa alimentação é possível prevenir e combater doenças, manter o peso corporal saudável e ter um bom desenvolvimento físico e saudável.
Dicas que fazem uma
alimentação saudável são:
- Alimente-se
devagar.
- Beba no
mínimo dois litros de agua por dia.
- Reduza o nível de
açúcar.
- Inclua alimentos orgânicos na sua alimentação
Fonte: Adaptado do site wikipedia.com.br
Por Heitor de Lima da Silva e Natan Raphael de Jesus Sales.
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